Producten
In onderstaand bestand vind u tips en aanwijzingen voor de looptechniek
In onderstaand bestand vindt u rekoefeningen
Rekoefeningen.docx (223,4 kB)
In onderstaand bestand vindt u uitleg over de trainingschema's.
Uitleg trainingsschema.docx (17,3 kB)
In onderstaand bestand vindt u de trainingschema's voor de afstanden 5 km, 10 km en 21.1 km.
Trainingschema's half-gevorderd.docx (31245)
In onderstaand bestand vindt u de trainingschema's voor de afstanden 5 km, 10 km en 21.1 km
Trainingschema's gevorderd.docx (33873)
In onderstaand bestand vindt u 4 routes voor de afstand 5 km.
De routes bevinden zich in verschillende delen van Harderwijk. Elke route wordt aangegeven in een totaaloverzicht en ingezoomde kaarten.
Routes 5 km.docx (5144631)
In onderstaand bestand vindt u 4 routes voor de afstand 10 km.
Deze routes zijn op dezelfde manier opgebouwd als de routes van 5 km.
Routes 10 km.docx (5746194)
In onderstaand bestand vindt u 3 routes voor de afstand 21.1 km.
Deze routes zijn op dezelfde manier opgebouwd als de routes van 5 en 10 km.
Routes 21,1 km.docx (5517476)
